بینی نقش محوری در زیبایی و عملکرد تنفسی صورت ایفا میکند. جراحی بینی، که به نام رینوپلاستی شناخته میشود، یک روش جراحی محبوب برای اصلاح شکل و عملکرد بینی است. این عمل میتواند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگی فرد داشته باشد. با این حال، دستیابی به بهترین نتایج از این عمل نه تنها به مهارت جراح بلکه به دقت مراقبت های بعد از عمل بینی نیز بستگی دارد.
دکتر آرزو خوانساری نیا در این مقاله، به بررسی جامعی در خصوص مراقبت های بعد از عمل بینی خواهیم پرداخت. از آمادگی قبل از عمل گرفته تا مراحل مختلف بهبود و بازگشت به فعالیتهای روزمره، هر جنبهای که برای داشتن یک دوره نقاهت موفق و بیدردسر لازم است، پوشش داده خواهد شد. هدف ما ارائه اطلاعات کاربردی و راهنماییهای مفید برای کسانی است که به دنبال یک تجربه بهبودی آسانتر و مؤثرتر هستند.
با ما همراه باشید تا در این سفر بهبودی پس از جراحی بینی، شما را راهنمایی کنیم.
آمادگی برای مراقبت های بعد از عمل بینی
قدم اول در راه بهبودی موفقیتآمیز پس از جراحی بینی، آمادگی مناسب است. این آمادگی به شما کمک میکند تا دوره نقاهت را با کمترین میزان استرس و ناراحتی سپری کنید. در این بخش، به بررسی نکات کلیدی برای آمادهسازی خود قبل از جراحی میپردازیم:
- تهیه وسایل مورد نیاز: فراهم کردن وسایلی مانند بالشهای اضافی برای خوابیدن با سر بالاتر، دستمالهای مرطوب برای تمیز کردن صورت و بینی، و یک ترمومتر برای بررسی دمای بدن، میتواند کمک شایانی به شما بکند.
- تنظیم محیط استراحت: ایجاد یک فضای آرام و راحت برای استراحت، مانند تختی نرم با دسترسی آسان به وسایل ضروری و سرگرمیها مانند کتاب یا تلویزیون، مهم است.
- برنامهریزی برای تغذیه: داشتن یک برنامه غذایی متعادل و ساده که شامل مواد غذایی نرم و آسان برای بلع میشود، به شما در حفظ قوای بدنی کمک خواهد کرد.
- داشتن برنامه برای مدیریت درد: گفتگو با پزشک در مورد داروهای مسکن و نحوه استفاده از آنها برای کنترل درد پس از جراحی، بسیار مهم است.
- آرایش خانگی: از قبل، محیط خانه خود را طوری تنظیم کنید که نیاز به تحرک زیاد نداشته باشید. این امر شامل جابجایی وسایل ضروری به مکانهایی با دسترسی آسان میشود.
مراقبتهای فوری پس از جراحی
مراحل اولیه بهبودی پس از جراحی بینی حیاتی هستند و نیاز به دقت و توجه ویژه دارند. در اینجا به برخی از مهمترین جنبههای فوری مراقبت های بعد از عمل بینی میپردازیم:
- مدیریت درد و تورم: پس از جراحی، احتمال بروز درد، تورم، و کبودی وجود دارد. استفاده از داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک و کمپرس سرد میتواند به کاهش این علائم کمک کند.
- مراقبت از بانداژ و گچ: اگر بانداژ یا گچی بر روی بینی شما قرار داده شده، مراقبت از آن و پیروی از دستورالعملهای پزشک برای مراقبت و تعویض آن حیاتی است.
- اجتناب از فعالیتهای سنگین: در این دوره، باید از انجام فعالیتهای سنگین یا ورزشهایی که ممکن است به بینی فشار وارد کنند، خودداری شود.
- حفظ وضعیت خواب مناسب: خوابیدن به پشت و سر بالاتر از بدن به کاهش تورم و جلوگیری از فشار بر روی بینی کمک میکند.
- پیروی از دستورالعملهای غذایی: پرهیز از غذاهای سفت و جویدنی و استفاده از غذاهای نرم و آسان بلع میتواند از وارد آمدن فشار به بینی جدید جلوگیری کند.
- محدود کردن برخی حرکات صورت: اجتناب از حرکات شدید صورت مانند خندیدن، عطسه کردن، یا جویدن سخت اهمیت دارد تا فشار اضافی به بینی وارد نشود.
- نظارت بر نشانههای عفونت: هرگونه نشانهای از عفونت مانند قرمزی شدید، ترشح، یا تب باید فوراً به پزشک اطلاع داده شود.
مراقبت های بعد از عمل بینی بصورت فوری، نقش مهمی در جلوگیری از عوارض و تضمین بهبودی سریعتر دارند. رعایت این نکات میتواند به شما کمک کند تا دوره نقاهت را با آرامش و امنیت بیشتری سپری کنید.
مراقبتهای جسمانی و محدودیتها
در دوره بهبودی پس از جراحی بینی، توجه به مراقبتهای جسمانی و رعایت محدودیتهای خاص بسیار مهم است. این مراقبتها به شما کمک میکنند تا از بروز هرگونه عارضه جانبی جلوگیری کرده و به بهترین نتیجه دست یابید:
- خوابیدن در وضعیت مناسب: خوابیدن به پشت و با سر بالاتر از سطح بدن به کاهش تورم و جلوگیری از فشار بر بینی کمک میکند. استفاده از چند بالش برای حمایت از سر و گردن توصیه میشود.
- پرهیز از فعالیتهای فیزیکی سنگین: تا چند هفته پس از جراحی، باید از انجام ورزشهای سنگین، دویدن، شنا، یا هر فعالیتی که ممکن است به ضربه به بینی منجر شود، خودداری کنید.
- اجتناب از حرکات صورت شدید: تا حد امکان باید از حرکات صورت، مانند خندیدن، عطسه کردن یا گریه کردن شدید پرهیز کنید تا فشار کمتری به ناحیه جراحی وارد شود.
- محافظت از بینی در برابر نور خورشید: تا چند ماه پس از جراحی، باید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید اجتناب کنید، زیرا ممکن است تورم را افزایش دهد و به پوست آسیب برساند.
- اجتناب از استعمال دخانیات و مصرف الکل: مصرف سیگار و الکل میتواند روند بهبودی را کاهش دهد و خطر عوارض را افزایش دهد.
- محدودیت در مصرف غذاهای سفت: تا زمانی که بینی به خوبی بهبود یابد، باید از خوردن غذاهای سخت یا چسبنده که نیاز به جویدن زیاد دارند، خودداری کنید.
با رعایت این مراقبتهای جسمانی و محدودیتها، میتوانید به بهبودی سریع و بدون مشکل کمک کنید و از نتایج جراحی بینی خود به بهترین شکل ممکن بهرهمند شوید.
تغذیه و آبرسانی
تغذیه مناسب و حفظ سطح آبرسانی بدن نقش کلیدی در فرایند بهبودی و مراقبت های بعد از عمل بینی دارد. این عوامل به تسریع روند ترمیم بافتها و کاهش تورم کمک میکنند. در اینجا به برخی از نکات مهم در مورد آبرسانی و تغذیه بعد از عمل بینی میپردازیم:
- مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین: پروتئین برای ترمیم بافتها و بهبودی زخمها ضروری است. مصرف منابع سالم پروتئین مانند مرغ، ماهی، حبوبات و تخممرغ توصیه میشود.
- غذاهای غنی از ویتامین C و A: ویتامینهای C و A برای ترمیم پوست و بافتهای بدن مهم هستند. میوهها و سبزیجات مانند پرتقال، کیوی، هویج و اسفناج منابع خوبی از این ویتامینها هستند.
- کربوهیدراتهای پیچیده: کربوهیدراتهای پیچیده مانند جو دوسر، برنج قهوهای و نانهای سبوسدار به تأمین انرژی بدن کمک میکنند و برای بهبودی مفید هستند.
- اجتناب از غذاهای نمکدار و فرآوری شده: این نوع غذاها میتوانند باعث تورم و ناراحتی بیشتر شوند.
- مصرف فراوان آب و مایعات: حفظ سطح آبرسانی بدن از طریق مصرف مقادیر کافی آب و مایعات برای کاهش تورم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است.
- غذاهای نرم و آسان بلع: در اولین روزهای پس از جراحی، استفاده از غذاهای نرم مانند سوپها، پورهها و اسموتیها که نیاز به جویدن کمتری دارند، توصیه میشود.
با پیروی از این راهنمای تغذیهای، شما میتوانید به بدن خود در رسیدن به بهترین حالت برای بهبودی پس از جراحی کمک کنید. تغذیه مناسب و آبرسانی کافی، علاوه بر کمک به بهبودی سریعتر، به حفظ سلامت عمومی بدن نیز کمک میکند.
مراقبت از زخم در دوران مراقبت های بعد از عمل بینی
مراقبت صحیح از زخمهای ناشی از جراحی بینی برای جلوگیری از عفونت و اطمینان از بهبودی بهینه، بسیار مهم است. در این بخش، به شرح چگونگی مراقبت از زخم پس از جراحی بینی میپردازیم:
- پاکسازی و تمیز کردن: دنبال کردن دستورالعملهای پزشک برای تمیز کردن ناحیه جراحی شده مهم است. معمولاً از پاککنندههای ملایم و دستمالهای نرم برای تمیز کردن اطراف بینی استفاده میشود.
- تعویض پانسمانها: پانسمانهای بینی باید طبق دستور پزشک و به طور مرتب تعویض شوند تا از تجمع باکتریها و رطوبت جلوگیری شود.
- جلوگیری از لمس یا فشار بر بینی: مهم است که از لمس کردن، فشار دادن یا خاراندن ناحیه جراحی شده خودداری شود تا از آسیبرسانی به بافتهای در حال بهبود جلوگیری شود.
- توجه به نشانههای عفونت: باید به دقت نشانههایی مانند قرمزی شدید، ترشح، یا افزایش درد را تحت نظر داشت. در صورت مشاهده هر یک از این نشانهها، باید سریعاً با پزشک تماس گرفته شود.
- استفاده از داروها و کرمهای تجویز شده: اگر پزشک داروهای خاصی مانند آنتیبیوتیکها یا کرمهای ضد التهاب تجویز کرده باشد، باید طبق دستورالعمل مصرف شوند.
- پرهیز از فعالیتهایی که میتواند به زخم فشار وارد کند: باید از فعالیتهایی مانند ورزشهای سنگین، شنا، یا استفاده از عینک که میتواند به ناحیه جراحی فشار وارد کند، خودداری شود.
رعایت این دستورالعملها برای مراقبت از زخم ضروری است تا اطمینان حاصل شود که ناحیه جراحی شده به درستی بهبود یافته و خطر بروز عوارض به حداقل رسیده است. این مراقبت های بعد از عمل بینی به تضمین نتیجه مطلوب جراحی و رضایت بیمار کمک شایانی میکنند.
استفاده از داروها
در دوره بهبودی پس از جراحی بینی، استفاده صحیح و به موقع از داروها اهمیت بسیاری دارد. داروهای تجویز شده توسط پزشک میتوانند در کنترل درد، پیشگیری از عفونت و تسریع فرایند بهبودی نقش مهمی ایفا کنند. در این بخش، به موارد کلیدی در مورد استفاده از داروها پس از جراحی بینی میپردازیم:
- دنبال کردن دستورالعملهای پزشک: بسیار مهم است که داروها دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف شوند. این شامل زمانبندی دقیق دوزها و مدت زمان تجویز شده برای مصرف دارو است.
- مسکنها: داروهای مسکن معمولاً برای کاهش درد پس از جراحی تجویز میشوند. مهم است که این داروها فقط زمانی که نیاز است مصرف شوند و از مصرف بیش از حد آنها خودداری شود.
- آنتیبیوتیکها: در صورت تجویز آنتیبیوتیک برای پیشگیری از عفونت، مهم است که کل دوره درمانی تکمیل شود، حتی اگر علائم بهبود یافته باشند.
- داروهای ضد التهاب: برخی از پزشکان ممکن است داروهای ضد التهاب را برای کاهش تورم و التهاب تجویز کنند.
- پرهیز از داروهای خودسرانه: از مصرف داروهایی که توسط پزشک تجویز نشدهاند، بدون مشورت با ایشان، خودداری کنید. برخی داروها ممکن است با داروهای تجویز شده تداخل داشته باشند یا روند بهبودی را تحت تأثیر قرار دهند.
- مصرف منظم داروها: برای جلوگیری از پیشآمدن درد شدید یا عفونت، مهم است که داروها به طور منظم و طبق برنامه مصرف شوند.
با رعایت دقیق دستورالعملهای پزشکی در مورد مصرف داروها، میتوانید به بهبودی مؤثرتر و راحتتری دست یابید و از بروز مشکلات احتمالی در دوران مراقبت های بعد از عمل بینی جلوگیری کنید.
ملاقات منظم با پزشک زیبایی بینی
پس از جراحی بینی، قرارهای پیگیری با پزشک جراح اهمیت بسزایی دارند. این جلسات به ارزیابی روند بهبودی و شناسایی هر گونه مشکل احتمالی کمک میکنند. در ادامه به برخی از جنبههای مهم مربوط به قرارهای پیگیری در دوران مراقبت های بعد از عمل بینی میپردازیم:
- برنامهریزی قرارهای منظم: پزشک شما برنامه مشخصی برای قرارهای پیگیری تنظیم خواهد کرد. این قرارها معمولاً چند روز پس از جراحی، سپس هفتهها و ماهها به تدریج تا یک سال پس از جراحی انجام میشوند.
- ارزیابی وضعیت بهبودی: در این جلسات، پزشک وضعیت بهبودی بینی و ناحیه اطراف را بررسی میکند، تورم و کبودی را ارزیابی میکند و میتواند پیشرفتها و یا هر گونه عارضه احتمالی را شناسایی کند.
- پاسخ به سوالات و نگرانیها: این جلسات، فرصتی عالی برای بیان هرگونه سوال یا نگرانی در مورد روند بهبودی فراهم میکنند. مطرح کردن سوالات و ابراز نگرانیها به شما کمک میکند تا با اطمینان خاطر بیشتری بهبودی خود را دنبال کنید.
- تنظیم انتظارات: پزشک میتواند اطلاعاتی در مورد مراحل بعدی بهبودی و زمانبندی تقریبی برای مشاهده نتایج نهایی ارائه دهد.
- توصیههای ادامه مراقبت: پزشک ممکن است توصیههایی برای تداوم مراقبت های بعد از عمل بینی ارائه دهد، مانند نحوه مراقبت از زخم، استفاده از داروها و رعایت محدودیتهای فعالیت.
- تعدیل برنامه درمانی: بر اساس پیشرفت بهبودی شما، پزشک ممکن است تغییراتی در برنامه درمانی شما اعمال کند.
رعایت دقیق قرارهای پیگیری و همکاری نزدیک با پزشک جراح برای اطمینان از بهترین نتیجه ممکن پس از جراحی بینی حیاتی است. این قرارها یک بخش مهم از فرایند بهبودی شما هستند و به شما کمک میکنند تا با اطمینان خاطر بیشتری به سمت بهبودی حرکت کنید.
مراقبتهای بلندمدت و بهبودی
بهبودی کامل پس از جراحی بینی ممکن است چندین ماه تا یک سال زمان ببرد. در این دوره، مراقبت های بعد از عمل بینی در بلندمدت و بصورت صحیح، نقش مهمی در حفظ نتایج مطلوب و پیشگیری از بروز مشکلات احتمالی دارند. در این بخش، به توصیههای کلیدی برای مراقبتهای بلندمدت و بهبودی پس از جراحی بینی میپردازیم:
- رعایت محدودیتها در فعالیتهای فیزیکی: حتی پس از بهبودی اولیه، باید از انجام فعالیتهای سنگین یا ورزشهای تماسی که ممکن است به بینی فشار وارد کنند، خودداری کنید.
- حفاظت از بینی در برابر ضربه: اقدامات احتیاطی مانند استفاده از محافظهای ورزشی و جلوگیری از فعالیتهای پرخطر مهم است تا از بینی در برابر ضربات احتمالی محافظت شود.
- مراقبتهای پوستی مداوم: محافظت از پوست بینی در برابر نور خورشید با استفاده از کرمهای ضدآفتاب و پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به جلوگیری از تورم و تغییر رنگ کمک میکند.
- پیروی از دستورالعملهای پزشکی: همچنان باید دستورالعملهای پزشک خود را در مورد مراقبتهای بعدی، مانند استفاده از داروها یا انجام تمرینات خاص، دنبال کنید.
- بررسیهای منظم: حتی پس از بهبود کامل، انجام بررسیهای منظم با پزشک جراح برای اطمینان از حفظ نتایج مطلوب مهم است.
- تغذیه سالم و ورزش منظم: یک سبک زندگی سالم با تغذیه مناسب و ورزش بعد از جراحی بینی به حفظ سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، که هر دو عامل در بهبودی بلندمدت نقش دارند.
- توجه به سلامت روان: بهبودی پس از جراحی تنها به جسم مربوط نمیشود. مراقبت از سلامت روانی و مواجهه با هرگونه نگرانی یا اضطراب نیز بخشی از فرایند بهبودی است.
با رعایت این نکات، شما میتوانید به بهترین شکل ممکن از نتایج جراحی بینی خود محافظت کنید و به بهبودی کامل و موفقیتآمیز دست یابید. مراقبت های بعد از عمل بینی در بلندمدت، به شما کمک میکنند تا از نتایج زیبایی و عملکردی جراحی بینی بهرهمند شوید و از سلامت خود در درازمدت مراقبت کنید.
جنبههای روانی و احساسی مراقبت های بعد از عمل بینی
جراحی بینی، علاوه بر تأثیرات جسمانی، میتواند تأثیرات قابل توجهی بر جنبههای روانی و احساسی فرد داشته باشد. دوره بهبودی میتواند همراه با چالشهای روانشناختی باشد و مدیریت این جنبهها برای بهبودی کامل ضروری است. در این بخش، به بررسی جنبههای روانی و احساسی پس از جراحی بینی میپردازیم:
- تنظیم انتظارات: بسیاری از افراد انتظار دارند که نتایج جراحی فوراً ظاهر شوند. با این حال، تورم و تغییرات پس از جراحی میتوانند زمان بر باشند. داشتن انتظارات واقعبینانه به کاهش ناامیدی و اضطراب کمک میکند.
- مقابله با استرس و نگرانی: دوره بهبودی میتواند استرسزا باشد. یافتن روشهایی برای مدیریت استرس، مانند تکنیکهای آرامبخش، مدیتیشن، یا صحبت کردن با دوستان و خانواده میتواند مفید باشد.
- پذیرش تغییرات ظاهری: تغییر در ظاهر میتواند تأثیر عمیقی بر هویت و اعتماد به نفس فرد داشته باشد. صرف زمان برای پذیرش و سازگاری با تغییرات جدید مهم است.
- حمایت اجتماعی: برقراری ارتباط با دیگران که تجربیات مشابهی دارند یا دریافت حمایت از خانواده و دوستان میتواند در روند بهبودی بسیار مؤثر باشد.
- استفاده از منابع حرفهای: در صورت نیاز، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور میتواند به شما کمک کند تا احساسات و افکار خود را بهتر مدیریت کنید.
- صبر و زمان: به یاد داشته باشید که تطبیق با تغییرات و بهبودی کامل نیازمند زمان است. خودتان را برای این فرایند آماده کنید و به خودتان فرصت دهید تا با تغییرات سازگار شوید.
نکاتی برای بهبودی آسانتر
دوره بهبودی پس از جراحی بینی میتواند با چالشهایی همراه باشد، اما با رعایت نکات خاص، این دوره میتواند راحتتر و کمدردسرتر طی شود. در این بخش، به چند توصیه مهم برای تسهیل فرایند بهبودی، در دوران مراقبت های بعد از عمل بینی اشاره میکنیم:
- استراحت کافی: اطمینان از دریافت استراحت کافی ضروری است. خواب کافی به بدن کمک میکند تا سریعتر ترمیم شود.
- مصرف مایعات فراوان: نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک میکند، که برای بهبودی ضروری است.
- تغذیه مناسب: مصرف غذاهای مغذی و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی به ترمیم بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
- اجتناب از فعالیتهای سنگین: برای جلوگیری از فشار به بینی و تشدید تورم یا خطر آسیب، از انجام فعالیتهای سنگین یا ورزشهای پرتحرک خودداری کنید.
- کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد میتواند به کاهش تورم و کبودی کمک کند.
- پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید: نور خورشید میتواند تورم را افزایش دهد و به پوست آسیب برساند، بنابراین از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کنید.
- رعایت بهداشت: مراقبت دقیق از ناحیه جراحی شده و پیروی از دستورالعملهای پزشک برای تمیز کردن و مراقبت از زخمها مهم است.
- حفظ ارتباط با پزشک: در صورت مواجهه با هرگونه مشکل یا نگرانی، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.
با رعایت این نکات، شما میتوانید به بهبودی سریعتر و راحتتر دست یابید و از تجربه جراحی بینی خود به بهترین شکل ممکن بهرهمند شوید.
نتیجهگیری
جراحی بینی، یک تغییر زیبایی و عملکردی مهم در ظاهر فرد است که میتواند تأثیرات مثبتی بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگی داشته باشد. با این حال، موفقیت این جراحی تنها به مهارت جراح بستگی ندارد، بلکه نیازمند مراقبت های بعد از عمل بینی و همکاری نزدیک بیمار در دوره بهبودی است.
رعایت دستورالعملهای پزشکی در زمینههایی مانند استراحت، تغذیه، مصرف داروها، و مراقبت از ناحیه جراحی شده، به اطمینان از بهبودی سالم و موثر کمک میکند. همچنین، توجه به جنبههای روانشناختی و احساسی ناشی از این تغییر، بخش مهمی از فرایند بهبودی است.
در نهایت، ارتباط مستمر با پزشک و حضور در قرارهای پیگیری برای ارزیابی پیشرفت بهبودی و پاسخگویی به هرگونه سوال یا دغدغه اساسی است. با این اقدامات، فرد میتواند از نتایج جراحی بینی خود به بهترین شکل ممکن بهرهمند شود و به زندگی روزمره خود با اعتماد به نفس و رضایت بیشتر بازگردد.
پرسشهای رایج و دغدغهها
پس از جراحی بینی، بیماران معمولاً سوالات و نگرانیهای متعددی دارند. در این بخش، به برخی از پرسشهای رایج و دغدغههای مرتبط با این نوع جراحی و دوره بهبودی آن پاسخ میدهیم:
- چه مدت زمانی طول میکشد تا تورم بینی کاهش یابد؟
- تورم معمولاً در عرض چند هفته تا چند ماه کاهش مییابد، اما ممکن است تا یک سال یا بیشتر زمان ببرد تا تورم کاملاً فروکش کند.
- آیا جراحی بینی دردناک است؟
- بیشتر بیماران گزارش میکنند که درد پس از جراحی مدیریتپذیر است. پزشکان معمولاً داروهای مسکن برای کاهش هرگونه ناراحتی تجویز میکنند.
- چه زمانی میتوانم به فعالیتهای عادی خود بازگردم؟
- بیشتر بیماران میتوانند در عرض چند روز پس از جراحی به فعالیتهای سبک بازگردند، اما باید از انجام فعالیتهای سنگین یا ورزشهای تماسی برای چندین هفته خودداری کنند.
- آیا امکان دارد که نیاز به جراحی مجدد باشد؟
- در برخی موارد، ممکن است نیاز به جراحیهای ترمیمی برای اصلاح مسائل ظریف یا مشکلات ناشی از بهبودی نامطلوب باشد. پزشک شما میتواند در مورد احتمال نیاز به جراحیهای اضافی مشاوره دهد.
- چگونه میتوانم به بهترین شکل از بینی خود مراقبت کنم؟
- رعایت دستورالعملهای پزشکی، از جمله مراقبت از زخم، استفاده از داروها، و جلوگیری از فعالیتهایی که ممکن است به بینی فشار وارد کنند، برای مراقبت بهینه از بینی ضروری است.