تغذیه بعد از عمل بینی یکی از مهم‌ترین نکاتی است که زیباجوها باید به آن توجه کنند. این موضوع نقش مهمی روی تسریع روند بهبودی دارد. از این رو در این مقاله هر آن چیزی که باید در مورد تغذیه مناسب بعد از عمل بینی بدانید را در اختیارتان قرار می‌دهیم. تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
تغذیه قبل از عمل بینی
قبل از اینکه تغذیه بعد از عمل بینی را بررسی کنیم، باید نیم نگاهی نیز به تغذیه قبل از عمل بینی داشته باشیم. قبل از عمل نیز زیباجوها باید نکات مهم تغذیه‌ای را رعایت کنند. این نکات سیستم ایمنی بدن آن‌ها را تقویت می‌کند و بدن به آمادگی لازم برای بیهوشی و عمل جراحی می‌رسد. مهم‌ترین این موارد به شرح زیر هستند:
- مصرف ویتامین‌ها برای تقویت بدن قبل از وعده ناهار یا شام
- افزایش مصرف پروتئین برای ترمیم بافت‌ها بعد از عمل جراحی بینی
- مصرف چربی‌های طبیعی مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل‌ها
- مصرف مواد غذایی و میوه‌های حاوی فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- مصرف روزانه ۸ لیوان آب
- مصرف آناناس برای کاهش التهاب بعد از عمل جراحی
- کاهش و عدم مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل، کافئین یا شکر
خوردنی‌های بعد از عمل بینی
تغذیه بعد از عمل بینی و این موضوع که باید چه مواد غذایی را مصرف کنیم، مهم‌ترین اقدامی است که افراد باید در رعایت آن همه تلاش خود را به کار بگیرند. پزشکتان در مورد مراقبت‌های تغذیه‌ای بعد از عمل توصیه‌های لازم را که ویژه شرایط بدنی شما باشد، ارائه می‌دهد. در اینجا نیز ما مطالب مهمی را در این رابطه توضیح می‌دهیم که توجه به آن‌ها خالی از لطف نخواهد بود. به موارد زیر توجه کنید:
مصرف غذاهای نرم
بعد از عمل بینی افراد نباید غذاهای سفتی که نیاز به جویدن و فشار به صورت و فک دارند را مصرف کنند. این کار بعد از عمل بینی بسیار خطرناک است. از طرفی دیگر زیباجو را به مشکلات گوارشی نیز دچار می‌کند. می‌توانید از غذاهای زیر برای دوره بعد از جراحی استفاده کنید:
- تخم مرغ آب‌پز خرد شده
- سیب‌زمینی پوره شده
- انواع سوپ‌ها به خصوص سوپ‌های پروتئینی
- مصرف شیر گرم با عسل طبیعی
استفاده از غذاهای حاوی فیبر در تغذیه بعد از عمل بینی
کسی که عمل زیبایی بینی را انجام می‌دهد باید غذاهای حاوی فیبر را مصرف کند. افراد بعد از عمل احساس ضعف معده می‌کنند. این موضوع به دلیل مصرف داروهای مختلف و تحمل مقداری استرس است. غذاهای فیبردار مانع از احساس گرسنگی می‌شوند و زیباجو را برای زمان بیشتری سیر نگه می‌دارند. همچنین غذاهای حاوی فیبر به بهبود زخم‌ها و کاهش دوره نقاهت نیز کمک می‌کنند. مهم‌ترین این غذاها به شرح زیر هستند:
- ماکارونی
- استفاده از برنج قهوه‌ای
- استفاده از کته و ماست
- مصرف آش جو و آش رشته به صورت میکس شده
- استفاده از نان گندم
مصرف میوه‌های تازه فصل
میوه‌ها سرشار از ویتامین هستند و تأثیر زیادی روی روند بهبود زخم‌ها و بهبود حالت عمومی زیباجو دارند. فقط باید مراقب باشید میوه‌هایی که سفت هستند را یا به صورت رنده شده، له شده یا آبمیوه مصرف کنید. مهم‌ترین میوه‌ها در تغذیه بعد از عمل بینی شامل موارد زیر می‌شوند:
- آناناس
- سیب
- پرتقال
- توت‌فرنگی
- گلابی
- آب هویج
مصرف غذاها و میوه‌های ضدالتهاب
التهاب بینی و اطراف چشم‌ها یکی از عوارض رایج بعد از عمل زیبایی بینی است. بهترین تغذیه بعد از عمل بینی استفاده از غذاها و میوه‌هایی است که به کاهش التهاب‌های بینی و صورت کمک زیادی می‌کنند. مهم‌ترین غذاها و میوه‌ها برای تغذیه مناسب بعد از عمل بینی به شرح زیر هستند:
- آووکادو
- ماهی آزاد و تن
- زغال‌اخته
- کلم‌بروکلی
- قارچ
- انگور
- گوجه‌فرنگی و آب گوجه‌فرنگی
- پیاز قرمز
مصرف غذاها و میوه‌های مخصوص ترمیم زخم
کسی که عمل زیبایی بینی را انجام می‌دهد، می‌خواهد خیلی سریع زخم‌هایش بهبود پیدا کند تا بتواند نتیجه عمل را ببیند. به همین دلیل تغذیه بعد از عمل بینی برای بهبود زخم‌ها نیز شامل موارد خاصی می‌شود که به شرح زیر هستند:
- مصرف مواد گوشتی و پروتئینی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ
- سبزیجات با برگ‌های تیره
- میوه‌ها، غذاها و سبزیجات حاوی ویتامین C
- شیر نارگیل و شیر آجیل
- سیب‌زمینی شیرین
مصرف خوراکی‌های مناسب برای کاهش استرس
بعد از عمل زیبایی بسیاری از افراد دچار استرس‌های مختلفی می‌شوند. نگران هستند که نکند نتیجه عمل بینی آن چیزی که می‌خواستند نشده باشد. بخشی از این استرس مربوط به ورم، زخم‌ها و دردهایی است که افراد در دوره بعد از عمل با آن‌ها روبه‌رو می‌شوند. به همین دلیل فرد باید خوراکی‌هایی که برای کاهش استرس مناسب هستند را مصرف کند. مهم‌ترین این مواد خوراکی را در ادامه بخوانید:
- چای سبز
- شکلات‌های تیره
- جو
- توفو
- دمنوش بابونه
- آجیل «می‌توانید آجیل مورد نظر را آسیاب کرده و بعد میل کنید.»
کدام مواد غذایی را بعد از عمل بینی نباید مصرف کرد؟
در تغذیه بعد از عمل بینی غذاها و خوراکی‌هایی وجود دارند که نباید آن‌ها را مصرف کنید. مصرف این مواد غذایی تأثیر بدی در دوره نقاهت زیباجو می‌گذارد که باید از مصرف آن‌ها خودداری شود. در ادامه با این مواد غذایی و خوراکی‌ها آشنا شوید:
عدم مصرف غذاهای اسیدی و تند
در تغذیه بعد از عمل بینی مصرف غذاهایی که در آن‌ها ادویه زیادی استفاده شده است و غذاهای اسیدی در دوره بعد از عمل جراحی ممنوع هستند. مصرف این غذاها باعث افزایش فشارخون در شما می‌شود. در نتیجه ممکن است خونریزی‌های غیرعادی را در بینی خود تجربه کنید. در رژیم غذایی بعد از عمل بینی غذاهای تند باعث می‌شوند شما بیشتر از حالت عادی عطسه کنید. همین موضوع ممکن است زخم‌های بینی شما را بیشتر کند. همچنین این غذاها به افزایش تحریک مخاط بینی منجر می‌شوند و سرعت بهبود زخم‌های شما را کاهش می‌دهند.
عدم مصرف کلیه غذاهای فراوری شده
غذاهای فراوری شده بدترین غذاها برای دوران بعد از عمل جراحی بینی هستند. از مهم‌ترین نکات در رابطه با تغذیه بعد از عمل بینی عدم مصرف غذاهای فراروی شده است. این موضوع به شدت سرعت روند بهبودی را کند و با اختلال روبه‌رو می‌کند. این غذاها به دلیل دارا بودن قند، چربی و سدیم برای سیستم ایمنی بدن مضر هستند و مانعی برای بهبود زخم‌ها ایجاد می‌کنند. همچنین فست‌فودها به دلیل اینکه بیش از اندازه سرخ می‌شوند برای سلامت عمومی شما بعد از عمل بینی مضر هستند.
حفظ تعادل دمایی در غذاها
یکی از نکات مهمی که در تغذیه بعد از عمل بینی باید به آن توجه کنید، دمای متعادل غذاها و خوراکی‌های مصرفی است. اگر غذاها خیلی گرم یا خیلی سرد باشند این موضوع درد شما را بیشتر می‌کند. به خصوص در روزهای ابتدایی بعد از عمل بینی وقتی یک غذا خیلی گرم یا خیلی سرد باشد در نواحی بینی، چانه، فک و حتی همه صورت خود احساس درد خواهید کرد.
عدم مصرف نمک زیاد
در بحث رژیم غذایی بعد از عمل بینی برخی فکر می‌کنند مصرف نمک بعد از جراحی بینی برای بدن مفید است. به همین دلیل با مصرف آن دچار التهاب و تورم در نواحی مختلف بینی و اطراف چشم‌ها می‌شوند. مصرف نمک را به کمترین میزان خودش برسانید تا در نواحی مختلف صورت خود احساس درد نکنید.
عدم مصرف تنقلات
تنقلات حاوی رنگ‌های مصنوعی، شکر سفید، مواد نگهدارنده و صدها ترکیباتی هستند که چه بعد از عمل جراحی و چه در حالت عادی هیچ فایده‌ای برای بدن شما ندارند. در دوران بعد از عمل زیبایی بینی نباید به سراغ تنقلات بروید. به خصوص اینکه برخی از تنقلات سفت هستند و باید فشاری به فک و دندان‌های شما برای جویدن آن‌ها وارد شود. از این رو از مصرف آن‌ها شدیداً خودداری کنید. خطرناک‌ترین تنقلات را در ادامه بخوانید:
- آدامس
- تافی‌ها و شکلات‌های چسبنده
- خوراکی‌های ترش با رنگ‌های مصنوعی
نوشیدنی‌های مفید و مضر بعد از عمل زیبایی بینی
یکی از نکات مهمی که در تغذیه بعد از عمل بینی باید به آن توجه کنید مصرف یا عدم مصرف نوشیدنی‌های مختلف است. نوشیدنی‌هایی که مصرف آن‌ها بعد از عمل زیبایی بینی توصیه می‌شوند به شرح زیر هستند:
- آب به مقدار کافی
- آبمیوه‌های تازه
- آب کرفس
- آب آناناس
- آب هلو
- آب سیب
- آب سیب و عسل طبیعی
نوشیدنی‌هایی نیز وجود دارند که مصرف آن‌ها از طرف پزشک ممنوع اعلام می‌شود. اگر این نوشیدنی‌ها را مصرف کنید احتمال تشدید عوارض جراحی بینی مانند خونریزی نیز افزایش پیدا می‌کند. همچنین منجر به تورم، کبودی و التهاب بیشتر خواهد شد. نوشیدنی‌های ممنوعه بعد از عمل زیبایی بینی به شرح زیر هستند:
- نوشیدنی‌های الکلی
- نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای، قهوه و نوشابه
- آبمیوه‌های مصنوعی یا همان آبمیوه‌های کارخانه‌ای
چه زمانی بعد از عمل بینی امکان خوردن وجود دارد؟
یکی از سؤالات مهمی که افراد در مورد تغذیه بعد از عمل بینی دارند این است که بهترین زمان برای مصرف غذا یا نوشیدن مایعات، چه زمانی است؟ هر چند تجویز این نکته مهم با توجه به وضعیت عمومی بدنی شما توسط پزشکتان صورت می‌گیرد، اما یک زمان استانداردی برای خوردن و نوشیدن بعد از عمل زیبایی بینی وجود دارد. معمولاً نیم ساعت بعد از ریکاوری از شما خواسته می‌شود که آب ننوشید. بعد از ساعت مشخصی پزشک تجویز می‌کند که شما باید مقداری آب یا آبمیوه طبیعی بنوشید. 24 ساعت بعد از آن نیز باید غذاهای مقوی بخورید و البته از غذاهای کاملاً نرم استفاده کنید.
فراموش نکنید که ۲۴ ساعت اول بعد از جراحی بینی بسیار مهم است. به دلیل عمل، مصرف داروها و عوامل دیگر ممکن است دچار تهوع و استفراغ شوید. اگر به اصرار اطرافیان غذاهایی بخورید یا نوشیدنی‌هایی بنوشید که این حالت‌ها را بدتر کند در نتیجه ممکن است زخم‌های بینی شما بیش از حد خونریزی کرده و دردسرهای زیادی را برایتان به وجود آورد. همواره حواستان باشد فشاری به صورت خود نیاورید.
تا چه مدت بعد از عمل باید غذاهای نرم و پوره‌ای خورد؟
یکی از نکات مهمی که در تغذیه بعد از عمل بینی اهمیت دارد، رعایت مدت زمانی است پزشک از شما می‌خواهد غذاهای نرم و پوره‌ای مصرف کنید. در حالت استاندارد یک هفته بعد از عمل جراحی بینی، زیباجو نباید از هیچ غذای سفت و جویدنی استفاده کند. در این مدت همان‌طور که گفته شد باید غذاهای سالم، نرم و کم نمکی را استفاده کنید. این مراقبت تغذیه‌ای باید در هفته اول بعد از عمل به صورت کاملاً جدی اجرا شود.
آیا امکان مصرف غذاهای جویدنی بعد از عمل وجود دارد؟
بعد از عمل زیبایی بینی در هفته دوم زیباجو میتواند شروع به خوردن غذاهای معمولی کند. اما همواره پزشکان توصیه جدی دارند که خوردن غذاهای سفت حتی در هفته دوم نیز باید با احتیاط صورت بگیرد و حتی مصرف نشود. به عنوان مثال اگر قرار است که نان مصرف کنید حتماً نانهای نرم و کمحجم را در نظر بگیرید. نانها را به قطعههای کوچکی تقسیم کنید تا نیاز نباشد برای خوردن آن دهان خود را بیش از اندازه باز کنید.
برای رفع یبوست بعد از عمل بینی چه باید خورد؟
مهم‌ترین مشکلی که افراد بعد از عمل بینی دارند یبوست است. خوراکی‌های و مواد غذایی متنوعی برای رفع یبوست وجود دارند که باید در این دوره مصرف شوند. البته بدانید اگر در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید و مدام احساس نفخ کنید، یعنی یبوست دارید.
این موضوع به دلیل استرس بعد از عمل جراحی رخ می‌دهد. البته برخی از افراد به دلیل اینکه ذاتاً انسان‌های صبور و آرامی هستند دچار یبوست نمی‌شوند چرا که استرسی را احساس نمی‌کنند. عوامل مؤثر در یبوست بعد از عمل به شرح زیر هستند:
- مواد بیهوشی
- به هم خوردن سبک تغذیه‌ای زیباجو
- کاهش فعالیت‌های فیزیکی
- مصرف داروهای مختلف
برای کاهش و رفع یبوست و نفخ بعد از عمل بینی توصیه می‌شود غذاهای زیر را مصرف کنید:
- مصرف مایعات را در اولویت قرار دهید. آبمیوه‌های تازه مانند آب سیب تأثیر زیادی در رفع یبوست دارند.
- وعده‌های غذایی خود را به ۵ یا ۶ وعده افزایش دهید. در یک وعده غذای زیادی نخورید.
- هویج، بروکلی و اسفناج پخته شده مصرف کنید.
- اسپاگتی سبوس‌دار استفاده کنید.
- صبح‌ها به صورت ناشتا آب ولرم مخلوط شده با عسل صددرصد طبیعی را بنوشید.
- موز را به صورت له شده مصرف کنید.
- از داروهای ضد یبوستی که پزشکتان تجویز می‌کند، استفاده کنید.
آیا خوردن ماست بعد از عمل بینی اشکال دارد؟
یکی از مواد غذایی که در تغذیه بعد از عمل بینی توصیه می‌شود، ماست است. ماست نقش مهمی در کاهش التهاب‌های بعد از عمل بینی دارد. اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. اگر در مصرف ماست زیاده‌روی کنید ممکن است دچار به هم ریختگی معده و دستگاه گوارش شوید. به همین دلیل در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید. به خاطر بسپارید قرار نیست هر روز چند کاسه بزرگ ماست مصرف کنید. در کنار غذاهای اصلی خود مصرف چند قاشق غذاخوری ماست میتواند مفید باشد.
خوردن کله پاچه بعد از عمل بینی مجاز است؟
کله پاچه یک غذای پروتئینی و بسیار مقوی محسوب می‌شود. مصرف آن بعد از عمل جراحی بینی به دلیل اینکه نیاز به جویدن دارد، زیاد توصیه نمی‌شود. از این رو برخی اقدام به مصرف آب کله پاچه می‌کنند. کله پاچه نمک و چربی زیادی دارد. به همین دلیل حتی در مصرف آب آن نیز باید احتیاط کنید. اگر قصد دارید از آب کله پاچه استفاده کنید، حتماً انتخاب شما بدون نمک باشد. نمک موجود در کله پاچه نقش مهمی در افزایش التهاب و تورم بینی شما دارد و حتی باعث بیشتر شدن درد در نواحی مختلف صورت می‌شود. بهترین تغذیه بعد از عمل بینی رعایت حد تعادل در مصرف مواد غذایی متنوع است.
سخن پایانی
در این مقاله به بررسی تغذیه بعد از عمل بینی پرداختیم و هر چیزی که باید یا نباید مصرف کنید را توضیح دادیم. به عنوان نکته پایانی باید بدانید که در اصول تغذیه‌ای قبل و بعد از جراحی بینی حتماً طبق دستور پزشک خود عمل کنید. پزشک طبق بیماری‌ها، شرایط عمومی بدن و نوع عمل بینی برای هر بیمار یک دستور تغذیه‌ای خاصی را تنظیم می‌کند. با رعایت تغذیه مناسب بعد از عمل زیبایی بینی می‌توانید به آن نتیجه‌ای که می‌خواهید، برسید. در صوتر داشتن هر گونه سوال با ما در بخش نظرات در میان بگذارید تا در اسرع وقت کارشناسان ما در کلینیک دکتر آرزو خوانساری نیا پاسخگوی شما عزیزان باشند.
